Die Wissenschaft hat festgestellt, festgestellt, festgestellt, daß ……….so beginnt ein altes Kinderlied. Angehängt haben wir alles, was uns eingefallen ist. Heute fällt mir dazu ein, daß Basilikum eine der Pflanzen ist, deren Histamin senkende Wirkung untersucht und bestätigt ist. Histamin ist ein körpereigener Botenstoff, der allergische Reaktionen hervorruft und so, z.B. im Sommer die Mallorca-Akne anzeigt.

Neben dem tollen Aroma und der oben beschriebenen Wirkung, hat Basilikum eine krampflösende und magenberuhigende Wirkung. In der Volksheilkunde wird deshalb empfohlen eine Trink-Kur aus Basilikumkraut-Tee zu machen.

Trink-Kur mit Basilikumkraut-Tee:

Hierzu nimmt man pro Tasse 1 Eßlöffel getrocknete Basilikum-Blätter, gießt mit kochendem Wasser auf und läßt diesen Tee 10 min zugedeckt ziehen (bitte den Wasserdampf in die Tasse tropfen lassen, denn das ätherische Öl hat sich dort gesammelt).
2 x täglich, eine Woche lang, eine Tasse Tee trinken. Dann 2 Wochen Pause und dann noch einmal, eine Woche lang, das gleiche von vorne!

Aufgrund seiner Inhaltsstoffe: Ätherisches Öl, Gerbstoffe und Flavonoide, ergeben sich noch weitere Einsatzmöglichkeiten für unsere Gesundheit.
So wirkt es antiseptisch, blähungstreibend, wirkt bei Appetitlosigkeit und bei Stuhlverstopfung und last but not least kann es auch als Gurgelmittel bei Halsentzündungen eingesetzt werden. Also ein „Gewürz“ das eine weitreichende Wirkung hat und viel mehr ist, als „nur“ lecker!

Hier noch eine Bitte an Sie: auch wenn Sie nun einen Tipp an der Hand haben, wie Sie einer Mallorca-Akne vorbeugend begegnen können, vergessen Sie die Sonnencreme nicht und achten Sie auf UVA- und UVB-Schutz. Dann steht einer gesunden Sommerbräune nichts mehr im Weg.

Übrigens: auch Fenchel, Echinacea, Kamille, Ginkgo, Ingwer, Knoblauch, Süßholz, Vitamin C und Zink haben eine Histamin senkende Wirkung. Viel Spaß beim Genießen!!